再过几天就是元宵佳节了。到了元宵节,很多家庭都喜欢吃点汤圆,不仅可以搏个好意头,而且还可以享受汤圆的甜蜜美味。今天小编就来介绍五款药膳汤圆食谱,让大家在享受甜蜜美味的时候也可以补补身体。
补气强身
沙参汤圆
原料:沙参50克,山药10克,核桃仁15克,花生米15克,芝麻10克,豆沙泥30克,红砂糖50克,糯米500克,粳米150克。
制法:
1.先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量。
2.将沙参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、红砂糖和适量熟猪油捣成泥状,此即汤圆心子;
3.将汤圆粉加少量清水,揉和成泥,搓成直径约2厘米左右的小圆球状;用大指头压一凹陷,将汤圆心子填入,再慢慢将口收拢,将心子封住,搓圆;沸水中煮熟可食用。
功效:补气强身。