广西巴马瑶族自治县是一处至今仍保持完好原始生态的处女地：千姿百态如魔法世界的百魔洞、如梦似幻的时空隧道百鸟岩、神秘莫测的世界第三大天坑群、终年郁郁葱葱的原始森林、碧波荡漾的盘羊河，2006年6月20日，爱意汽车网 汽车 新闻小组最新获悉：长寿之道很简单，去巴马学会生活，更有举世闻名的长寿之乡……古今胜景多是妙在天成，巴马就是这样一块天堂遗落人间的净土。遗世独立，集大美于一身，不染尘俗，这种美最是教人动容！
行程安排
第一天：南宁 —巴马(260km，4小时)—百鸟岩(20km，1小时)(高速+县道)
早上7：30在凤凰酒店用早餐，后驾车向巴马前进。南宁至巴马沿途是一条绝对不容错过的秀美画廊，两岸峰峦叠嶂仿佛在盘景中穿行。经过波涛汹涌的红水河谷，不时可见掩映在青山绿林中的瑶寨，田园气息扑面而来。
中午抵达世界长寿之乡巴马，午餐后乘车前往长寿地质自然景观——百鸟岩(这是全国唯一可乘船游览的因地下河而成的水上奇景)，这里碧水如玉，百鸟啾鸣，奇岩叠生，如梦如幻……让我们忘却烦恼，一起乘舟逐波吧！
晚宿巴马京都宾馆。
第二天：巴马—百魔洞(30km，县道)—巴盘屯(回程)
早上8：00在京都宾馆用早餐，后驾车前往天然原始的处女地——百魔洞(被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”)，有道是“百魔归来不看洞”，这里洞中有洞，洞内奇山、天坑及暗河交错，钟乳石玲珑剔透，鬼斧神工令您一步三叹！
接下来我们驾车到长寿乡村——巴盘屯，在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，领略长寿之道，在村中品尝长寿风味午晚餐。
晚宿京都宾馆。
第三天：巴马—东山乡(30km，村道，弯多路陡。1.5小时)
全天采访巴马瑶族自治县最具民族特色的布努族。值全国56个少数民族同庆建国56周年之际，让我们向世代生活在这闭塞贫穷山区的淳朴村民带去亲切的问候吧！大伙儿如有用不着的衣物或生活用品，可分发给他们。(环境艰苦，建议自带干粮)
晚宿京都宾馆。
第四天：巴马—岩滩(70km，县道+村道)—大化—北海
早餐后我们前往巴马瑶族自治县聋哑学校，去看望全国有名的贫困县的孩子们，充满稚气的小脸蛋流露着学习的企盼，此情景令人心酸，去表示我们诚挚的爱心吧！您赠送的一本书、一枝笔都会让孩子们受益非浅！
离开巴马，驾车奔向北海，途经广西最大的水力发电站—岩滩水电站，并在岩摊镇用午餐。傍晚抵达北海。
特别说明：
1、巴马早晚温差较大，请多带件厚外套。
2、当地特产：油鱼、香猪、火麻红油……