功能性饮料
概念:根据《中国软饮料分类标准》,功能性饮料指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,以适应某些特定人群营养需要。
优点:功能性饮料能降低消耗恢复活力。市面上的功能性饮料以运动型饮料为主,它能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。适宜体力消耗后的各类人群。
功能性饮料
爱心提醒:各种功能饮料确实都有某种功能,却并不是每个人喝了之后都能吸收这些营养物质。消费者要学会根据自身的需求来选择。如一些含有钾、钠、钙、镁等电解质,成分与人体体液相似,饮用能迅速被身体吸收,及时补充人体因运动出汗所损失的水分和电解质(盐分),液达到平衡状态。但是一些功能饮料中由于含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,儿童应该慎用。
小贴士:尽管功能饮料可以适量饮用,但不能习惯性地拿功能饮料当水喝。